Эмоциональное выгорание может стать причиной повышения артериального давления – врач

Британский врач Мартин Престон заявил, что состояние истощения, известное как эмоциональное выгорание, может оказать психическое и физическое влияние на организм. Одним из них является повышенное артериальное давление, которое, в свою очередь, увеличивает риск сердечных заболеваний и преждевременной смерти.

• Как измерять артериальное давление: большинство людей делают это неправильно

В последнее время внимание врачей к проблемам эмоционального выгорания только растет. По данным организации Mental Health UK, занимающейся вопросами ментального здоровья, выгорание характеризуется физическим и эмоциональным истощением. Это нарушение нередко возникает у тех, кто испытывает длительный стресс на работе или длительно занимается деятельностью, требующей физического или эмоционального напряжения.

Кровяное давление в таких обстоятельствах повышается вследствие того, что организм испытывает длительный стресс. Когда мы испытываем стресс или выгораем, наш организм производит гормоны, такие как кортизол и адреналин, которые могут увеличить частоту сердечных сокращений и сузить кровеносные сосуды, вызывая скачки артериального давления, – отметил эксперт.

По словам Престона, различные исследования показали, как высокие уровни кортизола, выделяемые в течение длительного времени, могут отрицательно влиять на организм. В то время как продолжающийся недолго положительный стресс может быть даже полезен в плане закалки, то чрезмерный стресс очень вреден для организма.

Ранее мы писали, что быстрый ритм современной жизни нередко грозит человеку стрессом. Различные проблемы могут полностью деморализовать: проблемы в семье, многочисленные мелкие неудачи, конфликты на работе. Поэтому каждому необходимо знать способы снятия стресса.