RU UA
1

Навредит голодному желудку: диетолог назвала самые опасные продукты для завтрака

Здоровье 18:09 - 29 ноября 2022

Эти продукты категорически нельзя есть на голодный желудок

Диетолог назвала продукты, которые нельзя есть на голодный желудок/Фото: Unsplash

Диетолог назвала продукты, которые нельзя есть на голодный желудок/Фото: Unsplash

Некоторые продукты могут нанести серьезный вред здоровью, если употреблять их на голодный желудок. Диетолог Анна Белоусова назвала продукты, которые не следует есть натощак во избежание заболеваний пищеварительной системы.

Кофе

Многие не могут представить свое утро без чашки ароматного кофе. О вреде и пользе этого напитка ведутся споры, однако одно ясно наверняка — кофе нельзя пить на голодный желудок.

Дело в том, что кофе достаточно крепкий и калорийный напиток, способный не только снизить аппетит, но и повлиять на уровень глюкозы в крови. Другое дело – выпивать чашку черного кофе уже после завтрака. В этом случае бодрящий напиток не нанесет вреда организму.

Сладкая газировка

Употребление с утра сладкой газировки — прямой путь к гастриту и язве. Диетолог рассказала, что этот напиток негативно влияет на организм человека, поскольку вызывает икание и отрыжку.

Острые приправы и соусы

Согласно рекомендациям диетолога, следует исключить из утреннего рациона острые приправы и соусы. Эти, казалось бы, невинные пряности увеличивают вероятность развития гастрита и язвы. Специи встречаются в таких утренних блюдах, как бутерброды с острой горчицей, хреном или чесночной приправой.

Соки из цитрусовых

Пить соки из цитрусовых тоже следует правильно, отметила врач. Если пить напитки натощак, они могут навредить вашему организму, особенно это касается покупных соков, в составе которых огромное количество сахара. Другое дело – свежие соки, богатые клетчаткой и антиоксидантами. Однако даже такие натуральные напитки следует употреблять с полноценным завтраком, иначе они могут вызвать раздражение и боль в желудке.

Ранее мы рассказывали, почему зубы теряют белизну. Есть несколько простых правил, которые помогут сохранить зубы в хорошем состоянии на долгие годы.

Источник: Woman 24

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей