Всегда должны быть под рукой: 8 продуктов длительного хранения с питательными веществами

Некоторые продукты нужно иметь под рукой из-за их питательных веществ и простых условий хранения. Рассказываем о них.

• Могут нанести серьезный вред: кому категорически запрещено употреблять мандарины

Полезные продукты, которые нужно всегда иметь под рукой

Орехи и семена

Орехи и семена содержат жиры, белок, клетчатку и ряд витаминов. В основном их можно хранить при комнатной температуре в течение 1-4 месяцев.

Мед и кленовый сироп

Мед и кленовый сироп являются натуральными подсластителями, которые имеют уникальную пользу для здоровья. Они богаты антиоксидантами и содержат магний, калий и марганец.

Яблочный уксус

Яблочный уксус можно использовать в множестве блюд. Его можно использовать в качестве ароматной добавки к соусам или выпечке.

Чеснок и лук

Чеснок и лук могут снизить риск развития различных заболеваний, включая определенные виды рака и психические расстройства. Поэтому добавьте его в рацион для профилактики.

Яйца

Яйца являются одним из самых универсальных продуктов. Они наполнены белком, полезными витаминами и минералами.

Ранее ученые обнаружили целебные свойства лука. Специалисты провели исследование на крысах.