RU UA
1

Ученые нашли простой способ, как уменьшить риск гипертонии и диабета

Здоровье 18:45 - 06 декабря 2022

Также этот способ помогает снизить риск ожирения у женщин

Ходьба

Регулярная ходьба помогает снизить риск диабета и гипертонии/Фото: Getty Images

Ученые провели масштабное исследование, благодаря которому нашли простой способ, как уменьшить риск гипертонии и диабета. Для этого нужно делать как можно больше шагов в день.

Детали

У участников исследования, которые делали наибольшее количество шагов в день, риск сахарного диабета был ниже на 43%, а гипертонии – на 31% по сравнению с теми, кто был менее активным. Доцент Массачусетского университета Аманда Ралуч сказала:

Ходьба – широко доступная форма физической активности, и количество шагов в день – простой показатель и мотивационный фактор, понятный большинству людей

Помимо этого каждые дополнительные 1000 шагов в день снижают риск ожирения у женщин на 13%. У участниц исследования, которые делали максимальное количество шагов, оно развивалось на 61% реже, чем у тех, кто делал их меньше.

Ранее в США создали лекарство от болезни Альцгеймера. Успеха удалось достичь спустя тридцать лет работы.

Источник: MedicalXpress

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей