Что нужно есть во время пищевого отравления

Пищевое отравление возникает у людей в результате потребленной пищи, загрязненной микробами. Организм начинает сразу выводить токсины. Люди могут ощущать тошноту, диарею и повышенную температуру. Для того чтобы справиться с плохим самочувствием, нужно правильно питаться.

• Как заснуть, когда беспокоит кашель: действенные советы

Главной диеты при отравлении нет. Врачи говорят, чтобы во время рвоты и диареи не стоит совсем есть. В таких случаях нужно пить большое количество воды.

Старайтесь выпивать больше. Потерю жидкости можно восполнить и напитками с подсластителями. Они смогут предоставить организму энергию. Газировку не нужно пить, ведь она провоцирует вздутие живота.

Врачи советуют во время пищевого отравления соблюдать диету "БРЯТ". Ешьте бананы, рис, яблочное пюре и тосты из хлеба. Эти продукты быстро переварятся в вашем организме. К своему рациону можно добавить куриный бульон, пюре и крекеры. Самое главное во время отравления соблюдать три простых правила:

1. Не переедать
2. Питаться маленькими порциями
3. Не есть жирную пищу

Раньше мы писали, что нутрициолог рассказала, как распознать нехватку витаминов в организме. Недостаток биологически активных веществ можно обнаружить без анализов.