Полезно ли пить дистиллированную воду: ответ специалистов

Потребление чистой воды – это залог здоровья. Впрочем, существует много видов очищенной воды, одна из которой - дистиллированная. Эксперты популярной онлайн-платформы доказательной медицины Береги себя рассказали, есть ли польза в потреблении дистиллированной воды.

• Какую пользу здоровью приносит холод: ответ экспертов

Детали

Эксперты подтвердили, что дистиллированная вода действительно очень чистая. Она создается путем превращения воды в пар, оседающий в виде капель воды почти без примесей. Таким образом, вода избавляется от бактерий, органических, химических веществ и от 99,9% минералов. Такая вода чувствуется очень мягкой и не имеет вкуса.

Это отличный вариант для использования во время медицинских процедур, в лаборатории, в автомобильной промышленности (предотвращает коррозию), в уходе за телом и волосами, для приготовления пищи малышам со слабым иммунитетом.

Впрочем, регулярно пить дистиллят – специалисты не рекомендуют, ведь в обычной чистой воде содержатся важные для организма человека минералы. К примеру, магний, кальций и натрий. Недостаток этих веществ может привести к ощущению усталости, слабости, мышечным судорогам, болезням сердечно-сосудистой системы, ломкости зубов и другим неприятным состояниям.

Медики отмечают, что если пить регулярно дистиллированную воду, то стоит обогатить свой рацион, чтобы компенсировать недостаток важных микронутриентов в организме. 

Также необходимо обращать внимание на тару, в которой хранится такая вода, ведь несбалансированный дистиллят обладает свойством "вытаскивать" минералы из всего, чего касается. В том числе из пластиковых бутылок.

Недавно мы рассказывали, для чего нужны увлажнители воздуха и какими они бывают.