Ученые назвали виды мяса, которые вредят зрению

Иногда проблемы со зрением связаны с генетикой или возрастными изменениями — это находится вне нашего контроля. Однако ученые отмечают, что питание оказывает сильное влияние на зрение и может ему навредить. Эксперты назвали виды мяса, употребление которого приводит к потере зрения.

Детали

Эксперты предостерегают от употребления определенных видов мяса. Чтобы уберечь зрение, рекомендуется избегать переработанного мяса.

• Сравнимо с лекарством: популярный продукт способен снизить уровень холестерина на 70 процентов

Переработанное мясо  содержит много соли и насыщенных жиров, что может повысить кровяное давление и уровень холестерина. Эти продукты могут повредить тонкие кровеносные сосуды глаза и привести к глубокой потере зрения.

К переработанному мясу относятся:

• Ветчина;
• Мясные деликатесы, такие как салями;
• Паштеты;
• Мясные консервы, такие как солонина;
• Мясные нарезки для обеда, в том числе из курицы и индейки.

Эти виды мяса медики не советует употреблять из-за высокого содержания натрия. Помимо проблем со зрением оно может вызвать высокое кровяное давление или гипертонию.

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что завтрак – это самый важный прием пищи. Важно не только что вы едите утром, но и время употребления пищи. Ранее мы рассказывали, что лучше есть на завтрак, чтобы это пошло на пользу организму и когда именно нужно завтракать.