Это очень опасно: вот почему нельзя есть почерневшие бананы

Бананы — кладезь бесценных витаминов и минералов. Они помогают не только насытиться в течение дня, но и наполнить организм важными витаминами. Но как и во всем, тут тоже есть свои нюансы.

• Какие продукты нужно есть в феврале, чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов

Детали

Их отличает приятный сладкий вкус и богатый набор питательных веществ, но можно ли есть почерневшие бананы или следует отправить их с глаз долой в урну?

Безопасным будет употребление тех плодов, которые снаружи имеют небольшие темные пятна, а внутри не испортились. Часто магазины предлагают их по сниженной цене именно по причине скорого окончания срока годности. Если же заметили признаки гниения, такой банан рекомендуется выбрасывать.

Можно ли есть почерневшие бананы

Все зависит от состояния фрукта. Разумеется, с гнилыми образованиями его есть не стоит. Иначе можно легко получить отравление.

Переспевшие бананы таят в себе опасность в виде повышенного содержания сахара. Чем больше таких плодов вы съедите, тем большей будет нагрузка на желудочно-кишечный тракт.

Вред переспевших бананов

• Повышают уровень сахара в крови
• Увеличивают артериальное давление
• Угрожают здоровью желудка
• Грозят отравлением
• Разрушают печень

Но есть в них и польза. Перезревшие бананы можно употреблять в ситуациях, когда необходим резкий энергетический толчок, например, спортсменам.

Ранее мы рассказывали, как предотвратить образование тромбов. Как известно, они приводят к развитию инсульта, поэтому так важно следить за здоровьем и есть здоровую пищу.