Чем чревато большое количество сахара в рационе: какая норма потребления и советы от Минздрава
Чтобы жить здоровее и дольше, стоит обратить внимание на свой рацион
Если человек потребляет больше, чем тратит – возрастает риск увеличения веса
Большое количество сахара в рационе означает повышение количества употребленных калорий.
Если человек потребляет больше, чем тратит – возрастает риск увеличения веса, что позже может привести к:
- ожирение;
- сердечно-сосудистых заболеваний;
- диабета второго типа;
Чтобы жить здоровее и дольше, стоит обратить внимание на свой рацион, в частности на напитки, которые вы потребляете, а также количество сахара в них!
С полезными советами и нормами потребления можно ознакомиться в инфографике Минздрава.
Ранее сообщалось, чем полезен чеснок, помогает ли он при болезни.
Источник:
МОЗ України
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
