Миф или правда: обязательно ли суп должен быть в рационе каждого

Еще с детства родители говорят съесть "жидкого", чтобы лучше работал желудок. Однако никто не задумывался, какая доля правды в этом совете. Нутрициолог Ольга Дорош развеяла популярный миф о том, что суп обязательно должен быть в рационе.

• Безопасно ли есть яйца каждый день: ответ ученых

Детали

По словам эксперта, суп – это лишь форма подачи пищи, поэтому вы можете есть все компоненты отдельно. Если говорить о профилактике гастритов супом, то на самом деле, это блюдо никак не помогает в таком случае.

В то же время жирные и наваристые бульоны могут наоборот спровоцировать проблемы с пищеварением. Ольга Дорош добавила:

Поэтому если вам или вашему ребенку не нравится суп, то выбирайте те методы подачи блюд, которые вам нравятся

Ранее мы писали, кому противопоказано интервальное голодание. Диетолог дала ответ.