Пять главных рисков для сердца после 50: не потеряйте десятилетия жизни!
После 50 – время действовать: 5 рисков для сердца, которые нельзя игнорировать!
Ученые подчеркивают, что активная профилактика в среднем возрасте имеет огромное влияние
Редакция META.UA продолжает интересоваться и публиковать топовые рекомендации профильных специалистов по теме здоровья и его улучшения.
Детали
Чтобы сохранить здоровье сердца и продолжить активную жизнь после 50 лет, важно знать о ключевых факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний. Недавнее исследование, представленное на научной сессии Американского колледжа кардиологов в 2025 году, выявило, что именно в этом возрасте эти риски становятся особенно опасными, способными сократить жизнь более чем на 10 лет. Medscape напоминает об этих пяти критических факторах:
- Высокое артериальное давление
- Высокий уровень холестерина
- Ожирение
- Сахарный диабет
- Курение
Хорошая новость заключается в том, что никогда не поздно принять меры. Исследователи подчеркивают, что изменения образа жизни и контроль этих рисков в среднем возрасте могут существенно повлиять на продолжительность жизни. Даже после 50 лет значительные перемены в привычках и профилактике могут дать весомый результат.
Исследование показало, что наибольшее влияние оказывают:
- Контроль артериального давления (в возрасте 55-60 лет): отсрочивает сердечно-сосудистые события на 1,2-2,4 года.
- Отказ от курения (в том же возрасте): добавляет 2,1-2,4 года жизни.
- Устранение всех пяти факторов риска: связано с дополнительными 5 годами жизни.
Немецкие ученые, авторы исследования, подчеркивают необходимость активной профилактики, особенно в возрасте 50+. Они призывают к целенаправленным мерам по конкретным факторам риска, прежде всего гипертонии и курению, и планируют внедрять результаты своего исследования на национальном уровне.
В Украине также предпринимаются шаги в этом направлении: ведется борьба с курением, доступны скрининги на диабет и гипертонию, а многие обследования сердца являются бесплатными по программе медгарантий (ПМГ).
Однако самое главное – это наша личная ответственность за свое здоровье. Берегите себя в любом возрасте!
Врач-невролог, доктор медицинских наук, профессор объяснил, почему болит шея.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
