Названы продукты, которые помогут сделать сон более спокойным

По статистике от бессонницы страдает более 10% населения развитых стран, а у каждого второго взрослого наблюдается один или несколько симптомов расстройства сна.

• Как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания: советы украинцам в группе риска

Если бы у нас была украинская статистика, то, наверное, она была бы намного хуже. После 24 февраля 2022 года, пожалуй, только 10% украинцев могут похвастаться отсутствием тех или иных нарушений сна.

Президент Ассоциации диетологов Украины, консультант по общественному здоровью Минздрава Украины Олег Швец, рассказал о продуктах, которые позволят сделать сон более спокойным, а общее состояние здоровья – лучше.

• Сахарный диабет: какие факторы влияют на уровень сахара в крови и какая его норма

Украинцам рассказали, как правильно действовать в случае эпилептического приступа.