Эксперты назвали самый полезный овощной сок

Бытует мнение, что соки вредны из-за большого содержания сахара. Это действительно так, однако существует исключение из этого правила.  Ученые провели исследование, в котором взяло участие 10 человек возрастом от 70 до 80 лет. В течение 10 дней участники дважды в день пили свекольный сок.

Исследование показало, что этот напиток положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и работу мозга.  Ученые обнаружили, что свекольный сок значительно увеличивает уровень полезных бактерий и снижает количество микроорганизмов, вызывающих воспаление.

Этот овощ богат полезными нитратами и витаминами. Всего за десять дней приема свекольного сока микробиом полости рта и кишечника значительно улучшился.

Ранее мы рассказывали о зеленых продуктах для долголетия.