Чего не стоит делать при высоком давлении: предостережения Минздрава

Несмотря на то, что современная доказательная медицина предлагает эффективные медикаментозные решения для нормализации давления, некоторые пациенты все еще склонны доверять "бабушкиным" методам. В Минздраве рассказали, чего не стоит делать при высоком давлении.

• Почему важно следить за родинкой и на что стоит обращать внимание: советы Минздрава

Опасные методы лечения высокого давления

Среди советских препаратов, которые применяли против высокого давления, наиболее популярным был клофелин. Кардиолог Илона Бегларян объясняет:

Клофелин действительно обладает способностью снижать давление, но есть проблемы по поводу безопасности. В частности несоблюдение норм безопасной дозировки и связанные с этим последствия, такие как неврологические эффекты

Еще один препарат, который был популярен в те времена – это фуросемид. Он также влияет на артериальное давление, однако не напрямую. Фуросемид является мочегонным средством. Пациенты часто принимали препарат сверх нормы, наблюдая за противоотечным эффектом. Передозировка препаратом приводит к критическому снижению уровня калия в крови, что опасно прежде всего для сердца.

Некоторые из народных методов используют со времен древнего средневековья. Например, пиявки. При повышенном давлении пиявки использовали из очень простых и логичных соображений: меньше крови – ниже давление.

Другой специфический метод – парить ноги. Как объясняют врачи, когда периферические мелкие сосуды расширяются, артериальное давление временно снижается. Но одно дело таким образом снимать отек носа при ОРВИ, а другое – влиять на серьезные кардиологические состояния.

Как поддержать здоровье сосудов и сердца

• попробуйте снизить потребление соли по крайней мере до 1 чайной ложки в день
• питайтесь сбалансировано, включите в рацион больше фруктов и овощей
• не пренебрегайте физической активностью
• посоветуйтесь с врачом относительно того, в норме ли ваш индекс массы тела
• откажитесь от курения и алкоголя
• попробуйте потреблять меньше кофеина

Ранее мы писали, какая крупа сохраняет сердце и мозг надолго. Специалисты советуют потреблять данное блюдо регулярно.