Как пить кофе и хоудеть: советы диетолога
Спецаилист советует обратить внимание на особенности данного напитка
Диетолог рассказала, как правильно пить кофе/Фото: Getty images
Диетолог отмечает, что неправильное употребление кофе может усложнить жизнь тем, кто худеет.
Детали
Специалист отмечает, что данный напиток мочегонный. Кофе способен выводить воду, которая помогает организму избавляться от токсинов. Поэтому нельзя пить его без ограничений.
Также в кофе лучше добавлять молоко жирностью не более 2,5%. Особенно полезно использовать растительное молоко: миндальное, кешью, соевое.
Важно с осторожностью относиться к добавленному сахару в любом напитке и кофе тут не исключение. В идеале лучше отказаться данного компонента. Кофе с подсластителем и молоком важно пить во время еды, иначе это поднимет инсулин, который как известно препятствует жиросжиганию.
Врачи рассказали, действительно ли полезны такие диеты.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
