Диетолог назвала самое полезное мясо
Это мясо рекомендуют потреблять всем
Диетолог назвал самое полезное мясо/Фото: Getty images
Диетолог рекомендует потреблять мясо курицы, так как оно наиболее полезное.
Детали
Белок, а также полезные аминокислоты влияют на наличие иммунитета. При дефиците любых аминокислот наши иммунные клетки, синтезирующие иммуноглобулины, просто не в состоянии работать нормально.
Курина грудка имеет 23 процента белка в своем составе, в то время как жиров, которых чаще всего мы перебираем во время диеты, там всего лишь 3 процента. Лучше всего ее потреблять в вареном виде.
Ранее мы писали, какие продукты лучше всего восполнят недостаток влаги в организме. Врач поделилась списком полезных фруктов и овощей, богатых клетчаткой.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
