Диетолог рассказала, как кофе помогает похудению

Кофе является невероятно полезным напитком, который содержит множество полезных свойств. Американский диетолог Лаура Бурак сообщила, что данный напиток влияет на похудение.

• Идеальная диета для аллергиков во время цветения: сделает жизнь легче

Детали

Кофеин, который содержится в этом напитке понижает уровень голода и облегчает здоровой диеты. Лаура Бурак говорит:

Это тоже жидкость, которая, как и вода, помогает наполнять ваш аквариум или желудок и, следовательно, может помочь вам есть более подходящее количество пищи, если вы хотите похудеть.

Помимо того, данный напиток ускоряет метаболизм и дает энергию. Первое свойство помогает вам быстрее избавиться от лишнего веса, а второе — есть меньше углеводной пищи.  

Ранее мы писали, какая еда вдвое снижает риски инсульта. Эти продукты стоит добавить в свой ежедневный рацион.