Откройте для себя суперсилу, меняющую представление о здоровье

Редакция META.UA продолжает интересоваться и публиковать топовые рекомендации профильных специалистов по вопросам здоровья и его улучшения. В рубрике Несколько вопросов эксперту отвечает доктор медицинских наук, профессор эндокринологии Виктория Сергиенко.

• Секрет вашего долголетия и идеального пищеварения – диетологи в восторге! А он с грядки!..

Детали

Альфа-липоевая кислота (АЛК), также известная как тиоктовая кислота или витамин N, привлекает значительное внимание ученых, врачей и сторонников здорового образа жизни благодаря своим уникальным свойствам.

Уникальность АЛК

Универсальный антиоксидант: АЛК способна действовать как в водной, так и в жировой среде, в отличие от водорастворимого витамина С или жирорастворимого витамина Е.

Восстанавливающий агент: Она не только нейтрализует свободные радикалы, но и эффективно восстанавливает другие антиоксиданты, такие как витамины С, Е и коэнзим Q10.

Хелатные свойства: АЛК может связывать тяжелые металлы (ртуть, мышьяк, свинец), способствуя их выведению из организма.

Влияние на гены: Она влияет на экспрессию генов, связанных с воспалением и метаболизмом глюкозы, что делает её важной при лечении диабета.

Дополнительные эффекты: Активно изучается её противовирусное действие, а также нейро– и кардиопротекторные эффекты.

Источники и необходимость дополнительного приёма

Организм человека вырабатывает АЛК естественным образом, но в небольших количествах. В продуктах питания её также чрезвычайно мало — микрограммы против сотен миллиграммов, составляющих лечебные дозы. Поэтому при определённых заболеваниях или для коррекции состояний целесообразно дополнительно принимать АЛК в виде пищевых добавок.

Основные источники АЛК в пище:

• Говяжья печень и красное мясо
• Шпинат
• Брокколи, брюссельская капуста
• Картофель
• Дрожжи
• Помидоры
• Свёкла
• Рисовые отруби

Сферы применения АЛК

Липоевая кислота участвует во многих важных процессах — от снижения гликемии (инсулиноподобный эффект), дислипидемии, карбонильного стресса до воспалительных реакций. Поэтому спектр её применения очень широк:

• Сахарный диабет (в частности, лечение диабетической полинейропатии)
• Метаболический синдром
• Заболевания почек
• Заболевания печени (гепатиты, цирроз, фиброз и др.)
• Онкология (в том числе при химио– и радиотерапии)
• Неврология (транзиторные ишемические атаки, инсульт)
• Рассеянный склероз
• Деменция и когнитивная дисфункция
• Лечение синдрома хронической усталости
• Лечение интоксикационного синдрома (отравление ртутью, мышьяком, свинцом, грибами)
• Косметология (для улучшения свойств коллагена и осветления пигментных пятен)

Противопоказания

• Беременность и лактация: В настоящее время недостаточно данных о безопасности.
• Гипогликемия: Возможно усиление действия сахароснижающих средств.
• Аутоиммунные заболевания: Использовать с осторожностью из-за возможного влияния на иммунную систему.

Альфа-липоевая кислота — это мощная молекула с большим терапевтическим потенциалом. Тем не менее, как и любое активное средство, она требует разумного и обоснованного применения, желательно по назначению врача.

Секрет долголетия в вашей чашке? Ученые раскрывают невероятные и шокирующие факты о кофе.