Диетолог назвала самое полезное для здоровья мясо
Врач отмечает, что оно напрямую влияет на иммунитет
Диетолог рассказала о самом полезном мясе/Фото: Getty images
Мясо — это невероятно полезная еда, которое содержит необходимый белок и большое количество аминокислот. Самой полезным мясом является курятина.
Детали
В данном типе мяса достаточно много аминокислот, белка, а также не малое количество жира. Особенно полезной является куриное филе.
Аминокислоты напрямую влияют на иммунную систему, так как помогают клеткам строить иммуноглобулины.
Наиболее важными для здоровья аминокислотами считаются триптофан, валин, лейцин, треонин, метионин, изолейцин, лизин и фенилаланин.
Ранее мы сообщали, что пропуск завтрака может повысить риск развития рака – исследование.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
