Хотите достичь своих целей? Разозлитесь!
Гнев может быть полезным? Как это работает?
Нет смысла давать волю гневу, когда не можешь поймать надоедливую муху, а вот использовать гнев как инструмент, который поможет отказаться от курения - вполне
Редакция meta.ua продолжает интересоваться и публиковать топовые рекомендации профильных специалистов на тему здоровья и его улучшения.
Деталі
Гнев может быть полезным?
Когда вы сталкиваетесь со сложной проблемой, именно гнев может стать мощным мотиватором для ее решения. Этот факт ученые доказали в новом исследовании, опубликованном в Journal of Personality and Social Psychology.
В частности, исследователи настаивают на том, что все эмоции, а не только счастье, важны для психического здоровья человека. И именно сочетание эмоций, включая гнев, приводит к наилучшим результатам при достижении человеком какой-либо сложной цели.
Как это работает
Все наши эмоции – это реакция на события, которая должна предупреждать нас о важных ситуациях, требующих соответствующих действий: грусть – нужна помощь или эмоциональная поддержка, гнев – необходимо предпринять меры, чтобы преодолеть препятствие. Поэтому, чтобы лучше понять роль гнева в достижении целей, провели серию экспериментов с участием более 1000 участников и проанализировали данные опроса более 1400 респондентов. В каждом эксперименте исследователи вызывали либо эмоциональную реакцию (например, гнев, веселие, желание или грусть), либо нейтральное эмоциональное состояние, а затем ставили участникам сложную задачу.
Интересные выводы эксперимента
Во всех экспериментах гнев улучшал способность людей достигать своих целей по сравнению с нейтральным состоянием в различных сложных ситуациях. А в одном даже увеличил обман для достижения лучшего результата.
Исследователи резюмировали: эти результаты демонстрируют, что гнев увеличивает усилия для достижения желаемой цели, что вознаграждается успехом. В исследовании показано, что эмоции, которые часто считаются негативными, такие как гнев, скука или грусть, могут быть полезными в некоторых ситуациях.
Не разменивайтесь на мелочи
Последствия гнева, которые побуждали людей стремиться к своим целям и часто их достигать, были специфическими для ситуаций, когда цели были сложнее. Например, гнев не был связан с достижением более лёгких целей, таких как в видеоигре. Другими словами, нет смысла давать волю гневу, когда не можешь поймать назойливую муху, а вот использовать гнев как инструмент, который поможет отказаться от курения – вполне!
Известный диетолог и эндокринолог рассказала о бактериях счастья (психобиотики).
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
