Почувствуйте свежесть и энергию: фаршированные листья салата, которые заряжают позитивом

Листья салата можно приготовить так, что они будут невероятно вкусными. Мы предлагаем положить в них сыр тофу, коричневый рис и хрустящий лук. Всё это полить острым соусом. Вкус получится потрясающий!

• Эксперты выяснили, на чём овсяная каша вкуснее — на молоке или воде?

Это блюдо понравится всей семье. Каждый найдёт в нём что-то для себя. Думаем, что и дети не останутся равнодушными, ведь такие фаршированные листочки выглядят интересно и аппетитно. Просто невозможно удержаться и не попробовать.

Что нужно:

• тофу
• салат
• коричневый рис
• соус терияки
• арахисовая паста

Приготовление:

Обжарьте на сковороде коричневый рис. Затем раскрошите сверху сыр тофу и готовьте, пока он не расплавится. Отдельно обжарьте лук до хрустящей корочки. Смешайте рис с сыром и жареным луком, добавьте арахисовую пасту. Всё хорошо перемешайте, полейте соусом терияки и выложите в листья салата. По вкусу к блюду можно добавить майонез или йогурт.

В этих вкусах и текстурах есть что-то такое, что заставляет чувствовать себя хорошо на душе. Съесть это на завтрак — настоящее наслаждение! Блюдо хрустящее, свежее и сытное. Оно содержит много витаминов и заряжает энергией, что так важно в начале дня.

Вы также можете менять начинку салата. Сюда можно добавлять мясо, ветчину, варёные яйца, рыбу — всё, что вы любите и что придаёт вам хорошее настроение!

Ранее мы писали, как приготовить стейк, который тает во рту.