Люди, которые поздно не спят, чаще страдают от депрессии

Согласно новому исследованию, результаты которого опубликованы в журнале PLOS One, "совы", которые не спят допоздна, имеют больше симптомов депрессии, чем люди, которые рано встают.

• Советы, которые помогут перестать есть перед сном

Детали

В новом исследовании ученые собрали данные 546 студентов университета с помощью онлайн-анкеты. В среднем "совы" имели худшее качество сна, больше потребляли алкоголь и действовали менее внимательно, чем "жаворонки".

Авторы исследования добавляют, что учитывая то, что многие молодые люди страдают от плохого психического здоровья, эти результаты исследования особенно важны.

Ранее мы писали о том, что с сентября 2026 года Программа бесплатного питания охватит учеников 5-6 классов всех регионов.