Почему нельзя спать с включенным телевизором — ученые

Эксперты из Школы медицины Северо-Западного Чикагского университета (США) провели исследование, во время которого установили, что сон под включенный телевизор в определенных случаях может вызвать раннюю смерть. Специалисты выяснили негативное влияние света окружающей среды на здоровье и привычки у людей. Ради эксперимента они привлекли 552 человека в возрасте от 63 до 84 лет.

Результаты показали, что те участники исследования, которые спали даже при небольшом количестве освещения, чаще страдали от серьезных заболеваний, чем те, кто предпочитает спать в полной темноте. Речь идет о таких заболеваниях, как диабет, ожирение и гипертония.

Читайте также: Почему нельзя пить кофе перед покупками

Ученые заявляют, что чаще всего инсулинорезистентность возникала утром у людей, которые спали с небольшим количеством тусклого света. Поэтому можно сделать вывод, что свет от телевизора или другого девайса влияет на механизм регулирования глюкозы в организме человека.

Ведущая исследовательница Филлис Со призвала:

Люди должны делать все возможное, чтобы избегать или минимизировать количество света, которому они подвергаются во время сна

Напомним, ученые рассказали, что попугаи учатся общаться так же, как и люди.