Как избежать травм во время гололеда: полезные советы
В зимнее время важно соблюдать осторожность, чтобы не поскользнуться или случайно не травмировать других людей
Как избежать травм, если дорога покрылась льдом / Фото: Freepik
Низкая температура с мокрым снегом приводят к образованию гололедицы, из-за которой можно запросто получить травму или попасть в неприятное происшествие.
Детали
11 декабря в Славянской городской военной администрации со ссылкой на Центр общественного здоровья опубликовали полезные советы для жителей охваченных непогодой регионов.
В них рассказано, как избежать травм и что сделать для снижения опасности падения.
В первую очередь, важно отдавать предпочтение удобной обуви с рельефной частью подошвы, а от высоких каблуков желательно отказаться.
На улице двигайтесь неторопливо, а руки не прячьте в карманы. Старайтесь держать ноги в коленях слегка расслабленными.
Обратите внимание, что при ходьбе во время гололедицы нагрузка должна приходиться на носок, а не на пятку, чтобы не поскользнуться.
Если чувствуете, что вот-вот потеряете равновесие, рекомендуется присесть. Так вы сократите расстояние до земли, и в случае падения минимизирует риск серьезной травмы.
При пересечении дорожного перехода помните о правилах движения и необходимости двигаться исключительно на зеленый знак светофора. Уберите гаджеты и другие отвлекающие ваше внимание устройства.
Не забывайте, что длина тормозного пути в зимнее время существенно увеличивается. Опасность представляют зимой даже сосульки, поэтому рядом с крышами или стенами домов лучше не гулять.
Если вы все-таки упали и заметили неприятные ощущения в теле, такие как тошнота, боль в суставах или голове — незамедлительно посетите врача и проконсультируйтесь по поводу своего состояния.
Напомним, ранее стало известно, что Минобразования будет выделять государственные гранты на обучение в вузах через Дію.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
