Как превратить свой двор в место для расслабления

Превращение вашего двора в личный велнес-курорт - это способ создать беззаботное уединение прямо у себя дома. Интегрируя элементы, способствующие расслаблению, омоложению и здоровью, вы можете создать личное святилище. Вот несколько идей относительно того, какие элементы могут добавить стильную велнес-атмосферу в ваше открытое пространство.

• Как эфирные масла помогают выспаться

Сауна на открытом воздухе

Краеугольным камнем любого оздоровительного курорта является сауна под открытым небом, которая предлагает роскошное пространство для релаксации и детоксикации. Независимо от того, выбираете ли вы традиционную сауну, или современную инфракрасную модель, сауна идеально подходит для успокоения мышц, улучшения кровообращения и содействия глубокому ощущению релаксации.

Зона для йоги и медитации

Создайте спокойный уголок, посвященный йоге и медитации. Это может быть простое, ровное пространство, где можно разместить коврики для йоги, окруженное природными элементами, такими как растения или бамбуковая изгородь, чтобы усилить приватность и безмятежность. Подумайте о том, чтобы добавить внешние колонки для воспроизведения успокаивающей музыки или управляемой медитации.

Массажное пространство на свежем воздухе

Массажное пространство на свежем воздухе, возможно, со стационарным или переносным массажным столом, позволит вам наслаждаться терапевтическими процедурами на свежем воздухе. Используйте естественные ширмы или растения для уединения и обеспечьте затенение для комфорта.

Ароматерапевтический сад

Ароматерапевтический сад, наполненный травами и цветами, которые источают успокаивающие ароматы, такие как лаванда, жасмин и розмарин. Прогулка или посиделки в этом саду могут помочь уменьшить стресс и способствовать улучшению самочувствия.

Водные элементы

Добавьте водные элементы, такие как фонтан или небольшой водопад, чтобы создать успокаивающие звуки потока воды. Этот слуховой элемент помогает создать безмятежную атмосферу, идеальную для медитации и релаксации.

Удобные зоны отдыха

Убедитесь, что на территории есть достаточно удобных мест для отдыха и общения. Подумайте о гамаках, шезлонгах или даже камине для прохладных вечеров. Эти зоны должны способствовать расслаблению и общению, в идеале - с видом на сад или водоемы.

Фитнес-зона

Для тех, кто находит омоложение в физических упражнениях, отличным дополнением может стать специальная фитнес-зона, оборудованная тренажерами для занятий на свежем воздухе (подумайте о резиновых лентах, гирях и коврике для йоги). Убедитесь, что эта зона имеет достаточно места для движения и расположена на устойчивой, ровной поверхности. Также обратите внимание на мобильные тренажерные залы.

Станция питания

Небольшая открытая кухня или бар, посвященная гидратации и питанию, поддерживает хорошее самочувствие изнутри. Обеспечьте ее блендером для приготовления смузи, соковыжималкой, травяными чаями и холодильником для свежих фруктов и овощей.

Недавно мы рассказывали, как отпраздновать День Земли.