Тревожность у подростков: как бороться с ней во время войны
Дети особенным образом переживают войну в Украине, однако это не означает, что с негативными ощущениями не получится справиться
Как помочь подросткам преодолеть тревогу во время войны / Фото: t.me/khersonskaODA
Тревожность у подростков может проявиться как ответная реакция на события в Украине, которые связаны с войной и регулярной угрозой опасности обстрела со стороны россиян.
Детали
В Херсонской областной государственной администрации со ссылкой на проект dovidka.info опубликовали полезное видео, в котором объясняется, как преодолеть тревожность, как сохранить психическое здоровье и не только.
Многие дети сегодня сталкиваются с перегрузками нервной системы, ощущают панику, усталость и опустошение.
К сожалению, некоторые из них совершенно не представляют, как действовать в таких ситуациях.
Однако с негативными эмоциями можно справиться. Для этого нужно следовать простым рекомендациям, которые привели эксперты в ролике.
Они помогут преодолеть тревожность, а также вернуть себя в оптимальное состояние в критических условиях.
Ранее психолог рассказала, как справиться с панической атакой.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
