Как стать себе другом: полезные советы от программы "Ты как?"

В День дружбы 30 июля Всеукраинская программа ментального здоровья по инициативе первой леди Украины Елены Зеленской "Ты как?" напомнила о важности быть в дружественных отношениях с собой.

• Как не ранить человека с травмой лица: советы программы "Ты как?"

Детали

Это особенно ценно, когда жизнь сталкивает нас с разного рода проблемами, при обострении которых люди нередко весьма жестоко относятся к себе.

Мы можем оскорблять и даже наказывать себя. Но поступил бы ты так со своим лучшим другом?

Вряд ли кто-то сказал бы своему другу, что он какой-то непутевый. Скорее всего, в такой ситуации люди постарались бы сделать или сказать что-то, что приободрило бы и помогло преодолеть тяжелую ситуацию.

Быть другом самому себе — навык, которому можно и нужно научиться. Как это сделать? Приводим примеры в картинках

Ранее были названы ошибки в борьбе со стрессом. Оказывается, некоторых действий лучше не предпринимать.