Сколько человеку нужно отдыхать, чтобы чувствовать себя счастливым

Общество 12:12 - 13 сентября 2021

Много свободного времени негативно сказывается на психическом здоровье

Сколько человеку нужно отдыхать, чтобы чувствовать себя счастливым

Фото: Getty Images/Автор - Oli Scarff

Американские ученые из университета Пенсильвании выяснили, что отдых от работы и домашних забот приносит человеку удовольствие. Эксперты определили,  сколько времени нужно отдыхать, чтобы чувствовать себя счастливым.

Ученые проанализировали данные 21 736 добровольцев, которые рассказывали о том, что они делают в течение суток. Исследователи также просили людей оценить собственный уровень удовлетворенности.

Ученые нашли связь между количеством свободного времени и уровнем счастья людей. Отмечается, что люди получают удовольствие, отдыхая 3,5 часа каждый день. Также эксперты отметили, что длительный отдых – около 7 часов в день, негативно влияет на психическое здоровье. Однако люди, которые тратят свой длительный отдых с пользой – занятия спортом, хобби, встречи с друзьями тоже являются счастливыми.

Ранее мы рассказывали, как отсутствие детей в семье влияет на счастье людей.

Источник: Science Daily

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей
0 комментариев