Бесплатная психологическая помощь для украинцев: как получить поддержку в 2025 году

Для этого достаточно обратиться к своему семейному врачу, терапевту или, в случае с детьми, к педиатру.

• Льготы для участников боевых действий: как оформить наиболее распространенные в Украине льготы

Детали

Что делать, если вы нуждаетесь в поддержке?

Если нет возможности или желания обратиться к врачу, можно воспользоваться горячими линиями или кризисными службами психологической поддержки. Они работают анонимно, конфиденциально и абсолютно бесплатно.

Ключевые горячие линии для гражданских:

• Линия Национальной психологической ассоциации - 0 800 100 102 (10:00-20:00 ежедневно).
• Линия эмоциональной поддержки Международной организации по миграции - 0 800 211 444 (10:00-20:00).
• Линия международной организации "Человек в беде" - 0 800 210 160.
• Национальная линия Lifeline Ukraine - 7333 (для профилактики самоубийств и поддержки психического здоровья).
• Линия ОО "Ла Страда-Украина" - 0 800 500 335 (со стационарного) и 116 123 (с мобильного).
• Онлайн-платформа Mental Help (mentalhelp.com.ua) - поддержка в рамках проекта USAID.

Для кого доступны эти услуги?

Поддержка предоставляется всем, кто в ней нуждается, включая гражданских, военных, ветеранов, детей, подростков и переселенцев. Анонимность и конфиденциальность гарантируются.

Советы по самоподдержке можно найти в «Аптечке психологической самопомощи», разработанной в рамках программы ментального здоровья «Ты как?» - инициативы первой леди Украины Елены Зеленской. Ознакомиться можно по ссылке: https://bit.ly/3PPhgqX.

Подробнее о сервисах для различных категорий населения читайте здесь: https://bit.ly/40DwSDg.

Не оставайтесь наедине со своими трудностями - помощь всегда рядом. Обращайтесь за поддержкой, ведь забота о ментальном здоровье является важной составляющей вашего благополучия.

Читайте также, как мариупольцам защитить свою квартиру: рекомендации для тех, кто в эвакуации или оккупации.