6 распространенных ошибок, которые вызывают чрезмерное выпадение ресниц

Так же, как и волосы на голове, выпадение ресниц является абсолютно нормальным явлением. Проблема возникает тогда, когда вы начинаете испытывать чрезмерное выпадение ресниц, что может быть вызвано различными факторами. Мы рассказываем о самых распространенных причинах чрезмерного выпадения ресниц, включая факторы образа жизни и вредные привычки. Мы также рассказываем, как выглядит нормальное и аномальное выпадение ресниц, и даем несколько советов о том, как вернуть ресницам здоровье.

• Аутоиммунный протокол: что запрещено употреблять?

Сколько ресниц выпадает в норме?

Вполне нормально терять несколько ресниц ежедневно. Как и волосы на коже головы, ресницы проходят естественный цикл роста, который включает в себя выпадение.

В среднем мы теряем от одной до пяти ресниц в день, что в сумме составляет примерно от семи до 35 ресниц в неделю. Это часть естественного процесса, который позволяет новым ресницам расти.

Если вы заметили, что теряете больше ресниц, чем обычно, или если вы видите заметные пробелы или поредение вдоль линии роста ресниц, стоит обратить внимание на эту проблему.

Другие тревожные признаки включают обнаружение более пяти ресниц на наволочке или во время ежедневного умывания, выпадение нескольких ресниц при легком прикосновении или нанесении/снятии макияжа, или когда вы видите, что ресницы выпадают вместе, а не как обычно - по одной.

Распространенные причины чрезмерного выпадения ресниц

Хотя некоторое выпадение ресниц является нормальным явлением, экстремальные случаи требуют более тщательного изучения образа жизни и потенциальных причин, лежащих в основе выпадения. Вот несколько самых распространенных причин чрезмерного выпадения ресниц.

1. Агрессивное снятие макияжа

Многие из нас виноваты в том, что агрессивно трет кожу вокруг глаз, смывая макияж в конце дня. Это может травмировать волосяные фолликулы и вызвать преждевременное выпадение ресниц. Вместо этого используйте мягкое средство для снятия макияжа с глаз на масляной или мицеллярной водной основе и оставьте его на закрытых глазах на 30-60 секунд, чтобы оно растворило макияж. Затем мягкими движениями, направленными вниз, проведите ватным диском вместо того, чтобы тереть пакетом вперед и назад, или потяните за ресницы.

2. Плохая гигиена

Еще одной распространенной причиной выпадения ресниц является блефарит - воспаление, поражающее веки. Существует много разных причин, включая плохую гигиену, чрезмерное размножение клеща Демодекс и закупорку сальных желез. Блефарит может быть вызван различными факторами.

Блефарит обычно сопровождается отеком, покраснением и стойкими корочками. Мягкое очищение и отказ от тяжелых продуктов помогают, но если в вашей области глаз есть эти проблемы вместе с заметной чувствительностью, и это трудно контролировать, пришло время обратиться к врачу.

3. Наращенные и накладные ресницы

Накладные и наращенные ресницы также могут вызвать чрезмерное выпадение ресниц, особенно в случаях, когда используются агрессивные клеи или ресницы очень тяжелые. Если вы используете наращенные ресницы, важно делать перерывы, чтобы дать вашим натуральным ресницам время на восстановление. Если вы используете накладные ресницы, обязательно следуйте инструкциям на этикетке, чтобы правильно их снять.

4. Неправильное использование щипцов для завивки ресниц

Неправильное использование щипцов для завивки ресниц - еще один главный виновник чрезмерного выпадения ресниц. Использование бигуди после нанесения туши может привести к тому, что ресницы прилипнут к бигуди и будут выдернуты. Так же старые бигуди с изношенными подушечками могут пережимать и ломать ресницы. Решение заключается в том, чтобы завивать только чистые ресницы без туши, заменять подушечки каждые три месяца и регулярно чистить бигуди. Кроме того, не тяните и не дергайте бигуди, достаточно одного легкого нажатия у основания ресниц.

5. Гормональные изменения

Гормональные изменения, например, те, что происходят во время беременности, менопаузы или дисбаланса щитовидной железы, могут нарушить естественный цикл роста ресниц. Эти колебания потенциально могут привести к преждевременному переходу волосяных фолликулов в фазу покоя - термин, называемый телогеновым выделением, - что замедляет рост ресниц или приводит к их более быстрому выпадению. Решением здесь является устранение основного гормонального дисбаланса (если он продолжается) или принятие того, что это часть естественного цикла (в случае беременности).

6. Недостаток питательных веществ

Диета может существенно повлиять на здоровье ресниц, поскольку дефицит питательных веществ может ослабить волосяные фолликулы и привести к выпадению ресниц. Недостаток основных питательных веществ, таких как биотин, железо, цинк, омега-3 жирные кислоты и витамины (например, А, С, D и Е), может нарушить цикл роста волос и ухудшить рост ресниц. Соблюдение более сбалансированной, питательной диеты может существенно помочь. И не забывайте о ежедневном приеме поливитаминов!

Недавно мы рассказывали, как бороться с тусклостью волос зимой.