Пить или не пить: эксперт рассказал о вреде молока

Нам с детства внушают, что молоко очень полезно для здоровья, ведь оно является источником белка, кальция и витаминов. Эксперт развеял мифы и  рассказал, чем молоко вредно для организма.

Многие считают, что употребление молока является естественным, ведь человек с первых дней жизни пьет молоко. Однако стоит отметить, что коровье молоко предназначено для того, чтобы обеспечить необходимыми белками, микроэлементами и жирными кислотами подрастающих телят. Человеку принесет пользу лишь грудное или растительное молоко.

Когда организм переваривает молоко, содержащиеся в нем белки расщепляются и преобразуются в гормоны, очень похожие на инсулин. Чем выше его уровень, тем более мы склонны к инфекциям и воспалительным процессам, в том числе и на коже.

Также исследования показали, что употребление молока вызывает акне. В молоко часто добавляют  казеин и сыворотку, чтобы сделать вкус более насыщенным. Эти вещества провоцируют возникновение воспалений на коже. Употребление молоко может привести к нарушению пищеварения.  При аллергической реакции на молоко может наблюдаться диарея, тошнота и рвота.

Однако не стоит отказываться от всех молочных продуктов. Натуральные йогурты и сыры не имеют негативных последствий для кожи и здоровья.

Ранее мы рассказывали о вреде хлеба.