Топ-5 полезных продуктов, которые очистят печень от токсинов

Печень является одним из самых важных органов, который регулирует работу пищеварительной системы, непосредственно влияет на вес и гормоны, а также отфильтровывает все вредные вещества, попадающие в наш организм. Чтобы поддерживать здоровье печени, нужно выводить токсины. Пять полезных продуктов помогут очистить печень от токсинов.

Яблоки

В яблоках содержатся флавоноиды, которые помогают бороться с воспалительными процессами. Помимо этого, в плодах есть клетчатка и пептиды, способствующие очищению организма.

Травяной чай

Ни одна диета для печени не обходится без травяного чая. Наиболее полезными для печени является ромашка, мелисса и мята. Такие травяные отвары защищают печень от разрушительного воздействия неправильного питания и грязного воздуха. 

Чеснок

Достаточно даже небольшого количества чеснока, чтобы помочь печени очистить организм от токсинов. Чеснок богат аллицином и селеном - веществ, которые способствуют очищению печени.

Авокадо

Антиоксидант, который содержащийся в этом плоде способствует образованию новых клеток и восстановлению печени.

Свекла и морковь

Эти два овоща содержат большое количество флавоноидов и бета-каротина. Морковь и свекла стимулируют работу печени и ускоряют процесс детоксикации в организме.

Ранее мы называли напиток, который повышает риск развития рака.