Советы дерматологов: лучший способ отшелушить сухую кожу зимой

Это не выдумка. Ваша кожа действительно стала более тусклой (и эти шелушащиеся участки действительно стали более распространенными) сейчас, когда зима в самом разгаре. Один из лучших способов справиться с зимней тусклостью - отшелушивание, но не стоит ограничиваться только физическим скрабом или химическим средством. Помимо того, что кожа становится более сухой, она также имеет тенденцию быть более чувствительной в холодные месяцы, что требует более тонкого подхода к отшелушиванию. Вот как правильно отшелушивать кожу зимой.

• Как правильно мыть голову: 5 основных этапов

Почему кожа тускнеет зимой?

В зимние месяцы в холодном климате воздух суше и в нем меньше влаги, а это означает, что в коже меньше влаги. Отопление в помещении также может усилить сухость, а сочетание холодного ветра и высоких температур может еще больше лишить кожу ее естественных масел. В результате кожа становится сухой, тусклой и шелушащейся.

Можно ли отшелушивать кожу зимой?

Отшелушивать кожу зимой не только можно, но и полезно включить эту процедуру в свой распорядок дня. Отшелушивание все еще может помочь избавиться от отмерших клеток кожи, которые находятся на верхнем слое кожи, так называемом роговом слое. Отшелушивание полезно, потому что оно помогает нам обновить верхний слой эпидермиса. Однако нужно быть осторожными, чтобы не отшелушивать кожу чрезмерно и не вызвать воспаление, которое может привести к повреждению клеток и ухудшить состояние кожи.

Как отшелушивать кожу зимой

Недостаток влаги в вашей коже (и в воздухе) естественным образом ослабляет защитный барьер кожи, делая ее более склонной к раздражению и чувствительности. По этой причине отшелушивание зимой - это акт балансировки.

Один раз в неделю для кожи лица обычно является хорошим правилом, если вы используете мануальную эксфолиацию. Если вы используете более легкую химическую форму пилинга, вы можете увеличить частоту до двух-трех раз в неделю.

Мягкая молочная кислота является отличным отшелушивающим средством для зимы, поскольку она является наиболее увлажняющей из альфа-гидроксикислот (AHA). Она обеспечивает мягкую химическую эксфолиацию, не пересушивая кожу.

Другой вариант - перейти на мягкое отшелушивающее средство для умывания, подобное тому, что содержит мягкие энзимы. Вы можете использовать этот продукт ежедневно или чередовать его с увлажняющим очищающим средством через день, в зависимости от потребностей вашей кожи.

То же самое касается отшелушивания тела. Физические скрабы с солью и сахаром могут работать на особо сложных участках, таких как колени и локти, но более мягкие скрабы или очищающие средства для тела на основе AHA/энзимов являются более мягким вариантом, который тоже работает.

Использование пара в зимние месяцы очень полезно для распаривания отмерших клеток кожи перед отшелушиванием. Пар - отличная идея вместо чрезмерно горячей воды, поскольку последняя может пересушить кожу.

Распространенные ошибки зимнего пилинга

Отшелушивая кожу зимой, старайтесь избегать этих распространенных ошибок.

• Отсутствие увлажнения: Увлажнение чрезвычайно важно зимой. Хорошо увлажненная кожа помогает сохранить барьер крепким и упругим, а цвет лица - сияющим, и позволяет отшелушивать кожу при необходимости, не беспокоясь о раздражении или чувствительности. Увлажняйте кожу сразу после пилинга, а также как часть вашей ежедневной процедуры.
• Использование агрессивных скрабов: Отшелушивающие подушечки иногда могут быть слишком жесткими, особенно если ваша кожа и без того сухая.
• Чрезмерное отшелушивание: Может возникнуть соблазн отшелушивать кожу различными средствами или чаще, но это может иметь обратные последствия. Придерживайтесь режима один-два раза в неделю и обратите внимание на то, что еще вы используете в своей рутине. Например, ретинола в сочетании с AHA может быть слишком много.

Недавно мы рассказывали об 11 продуктах для здоровья и красоты ваших ногтей.