Как распознать газлайтинг: обратите внимание на эти "красные флаги"

Распознать газлайтинг — задача не из легких. Иногда подобное отношение вполне кажется чем-то естественным и нормальным, но его последствия выходят за рамки нормальности.

• Как выбрать психолога: названы факторы, на которые стоит обратить внимание

Детали

Личность, которая часто подвергается газлайтингу, со временем будет считать себя виновной за ощущение определенных эмоций.

Более того, в таких ситуациях страдает вера в собственные силы. Как вычислить газлайтера 24 марта рассказали эксперты из программы “Ты как?”.

Для этого нужно внимательно проанализировать, что именно вам говорят.

Токсичное общение нередко принимает форму “тонких” манипуляций, напоминают авторы подборки фраз с “красным флагом”.

Нередко газлайтеры утверждают, будто никогда не говорили каких-то слов. Так они заставляют жертву испытывать сомнение в своей же памяти.

Также такие люди могут заявить, что всех все устраивает, а лишь у вас какие-то проблемы.

Это делается для того, чтобы сделать вас изолированными и внушить, будто вы как-то не так воспринимаете окружающий мир.

Среди распространенных фраз газлайтеров встречаются и такие:

• Ты снова что-то себе придумываешь

• Если б ты меня на самом деле любил/-ла, то не говорил/-ла такого
• Это ж шутка, чего ты так серьезно воспринимаешь?
• Ты меня провоцируешь на такое поведение

Ранее эксперты рассказывали, как распознать эмоциональное истощение.