Расстаемся без скандалов: как правильно разорвать отношения с партнером

Общество 12:54 - 23 ноября 2021

Когда чувства уже не пылают, а отношения вас разрушают - это верный сигнал задуматься о расставании

3 шага к разрыву отношений

Как грамотно закончить отношения/Фото: Pexels

Помимо того, что время лечит, оно может превратить яркие отношения в монотонную рутину. До определенного момента это нормально, невозможно всегда находиться на пике радости. Но если этот спад затянулся надолго, а чувства остыли и вы всерьез задумали о разрыве отношений – важно отбросить эмоции и взвесить все.

Читайте также: Названы женщины, отталкивающие мужчин

Как правильно поставить точку в отношениях и не наговорить глупостей при таянии – читайте в материале Meta.ua.

Сначала вам надо разобраться в себе и в вашем отношении к партнеру. Для этого задайте себе три вопроса:

  • Знает ли партнер о существующей проблеме и возможно ли ее решить? 

Может быть у вас на все разная точка зрения и вы не способны найти общий язык? Или может вы часто шли на уступки и в какой-то момент вам это надоело? А может ваше мнение ни во что не ставят и все решения от вас не зависят? Если вы уже проговаривали возникшую проблему с партнером и ничего не сдвинулось с места – это серьезный повод задуматься об окончании отношений.

  • Готовы ли вы быть с этим человеком и проблемой рядом? 

Не стоит тешить себя надеждами, что проблема решиться сама по себе. То, что сейчас происходит, так будет всегда. Готовы ли вы к этому? Иными словами, готовы ли вы терпеть то, что вас гложет? 

  • Может есть положительная сторона? 

Быть может, эта проблема имеет положительные аспекты. Иногда стоит взглянуть на ситуацию под другим углом и ваше отношение к ней изменится. А может вас где-то рядом ждет ваша судьба, с которой у вас совпадают взгляды на жизнь.

Как понять, что пора заканчивать отношения/Фото: Pexels

Расставаться больно особенно если ваши отношения были длительными. Несомненно проще расстаться с тем, с кем вы встречались 2 месяца, чем с тем, с кем прожили 10 лет. Бессмысленно пытаться отчаянно сохранить то, что тянет вас на дно. Если зуб сгнил, то от него избавляются. Если фрукт пропал – его выбрасывают. Если отношения вас разрушают, их надо отпустить.

Когда вы ответили себе на вопросы, пришло время обсудить все с партнером. Не существует определенной инструкции, как правильно расстаться, есть только советы как смягчить процесс "сжигания мостов".

3 совета, как грамотно разорвать отношения

Убедитесь, что отношения исчерпали себя

Если чувствуете, что нужно что-то менять, но не уверены, что готовы к разрыву, обсудите проблему с психологом. Можно посоветоваться с друзьями, но они не смогут дать объективную оценку, так как знают вас давно. Серьезные вопросы лучше обсуждать с человеком со стороны, который сможет посмотреть на ситуацию профессиональным взглядом. Возможно, вы поймете, что сделали преждевременный вывод о расставании.

Но если вы точно понимаете, что вам с человеком не по пути, постарайтесь не "рубить с плеча" в порыве эмоций. Начните разговор с фразы: "Я тщательно все обдумала...". Дайте понять собеседнику, что вы приняли взвешенное решение.

Спокойно расскажите партнеру о решении

Объяснить причину расставания бывает сложно, особенно когда сам запутался в своих претензиях и объяснениях. Но надо постараться выразить мысли предельно ясно, очертив проблему, которая вас не устраивает и объяснить, почему вы не видите другого пути кроме как расставание. Это не означает, что собеседнику нельзя давать право голоса. Просто дайте ему понять, что вы приняли решение и оно неизменно.

Не ввязывайтесь в спор об отношениях

Вы приняли решение и уже поздно говорить о том, что можно исправить. Время обвинений и ссор закончилось, а шансы себя вычерпали.

Возможно партнер постарается убедить вас, что еще не все потеряно, будет вспоминать моменты, когда вы были счастливы вместе и пообещает измениться. Если вы сейчас пойдете на поводу воспоминаний и уступите партнеру, потом будет сложнее закончить отношения. Партнер уже не поверит в серьезность ваших намерений. В результате все повторится по-новой, а за ним и второй раунд расставания.

При разговоре о  расставании четко сформулируйте свои мысли/Фото: Pexels

Для того, чтобы проверить завершенность ваших отношений, проанализируйте, сколько раз за день вы мысленно возвращались к воспоминаниям о партнере. Если больше пяти, если вы часто просматриваете его страницу в соцсетях – это тревожный знак. Подумайте, на какой мысли вы часто заостряете внимание и попробуйте найти причину возникновения этой мысли. Если расставание дается вам болезненно,завершите "гештальт" с помощью психолога.

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей