Начался Рождественский пост 2021-2022: календарь и правила питания

Общество 12:07 - 28 ноября 2021

Стоит помнить, что суть поста не только в воздержании от пищи, но и в духовном очищении

Рождественский пост 2021-2022: календарь и правила питания

Правила и календарь питания на Рождественский пост 2021 / фото: Tim Boyle / Getty Images

Рождественский пост самый продолжительный в году и длится 40 дней. В этом году он начнется 28 ноября и закончится 6 января 2022 года.

Воздержание от пищи - это не главное во время поста. Его целью является духовное очищение и приближения к Богу. Во время рождественского поста нужно воздерживаться от сквернословия, интима, ссор, зависти и азартных игр. Следует обращаться мыслями к Господу и прощать обиды и долги.

Во время Рождественского поста нужно больше потреблять растительной пищи и отказаться от пищи животного происхождения (мясо, молоко, яйца и производные от них). Однако, врачи не советуют резко переходить на растительную пищу и рекомендуют делать это постепенно. Например, одну неделю отказаться от мяса, вторую неделю от молочных продуктов, а третью от рыбы. Также не стоит придерживаться строгого поста людям, имеющим хронические заболевания, особенно болезни желудочно-кишечного тракта.

Фото: Unsplash

Календарь питания на Рождественский пост 2021-2022

  • 28 ноября, воскресенье - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 29 ноября, понедельник - можно употреблять вареные блюда из продуктов растительного происхождения без масла (грибы, крупы, супы, тушеные овощи).
  • 30 ноября, вторник - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 1 декабря, среда - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.
  • 2 декабря, четверг - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 3 декабря, пятница - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.
  • 4 декабря, суббота - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 5 декабря воскресенье - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 6 декабря понедельник - можно употреблять вареные блюда из продуктов растительного происхождения без масла (грибы, крупы, супы, тушеные овощи).
  • 7 декабря вторник - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 8 декабря среда - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.
  • 9 декабря четверг - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 10 декабря пятница - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.
  • 11 декабря, суббота - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 12 декабря, воскресенье - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 13 декабря понедельник - можно употреблять вареные блюда из продуктов растительного происхождения без масла (грибы, крупы, супы, тушеные овощи).
  • 14 декабря, вторник - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 15 декабря, среда - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.
Фото: Unsplash
  • 16 декабря, четверг - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 17 декабря, пятница - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.
  • 18 декабря, суббота - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 19 декабря, воскресенье - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 20 декабря, понедельник - можно употреблять вареные блюда из продуктов растительного происхождения без масла (грибы, крупы, супы, тушеные овощи).
  • 21 декабря, вторник - можно употреблять вареные блюда из продуктов растительного происхождения и добавлять к ним растительное масло (грибы, крупы, супы, тушеные овощи).
  • 22 декабря, среда - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.
  • 23 декабря, четверг - можно употреблять вареные блюда из продуктов растительного происхождения и добавлять к ним растительное масло (грибы, крупы, супы, тушеные овощи).
  • 24 декабря, пятница - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.
  • 25 декабря, суббота - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 26 декабря, воскресенье - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 27 декабря, понедельник - можно употреблять вареные блюда из продуктов растительного происхождения без масла (грибы, крупы, супы, тушеные овощи).
  • 28 декабря, вторник - можно употреблять вареные блюда из продуктов растительного происхождения и добавлять к ним растительное масло (грибы, крупы, супы, тушеные овощи).
  • 29 декабря, среда - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.
  • 30 декабря, четверг - можно употреблять вареные блюда из продуктов растительного происхождения и добавлять к ним растительное масло (грибы, крупы, супы, тушеные овощи).
  • 31 декабря, пятница - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.
  • 1 января, суббота - можно есть блюда из рыбы и морепродуктов.
  • 2 января, воскресенье - можно употреблять вареные блюда из продуктов растительного происхождения и добавлять к ним растительное масло (грибы, крупы, супы, тушеные овощи).
  • 3 января, понедельник - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.
  • 4 января, вторник - можно употреблять вареные блюда из продуктов растительного происхождения без масла (грибы, крупы, супы, тушеные овощи).
  • 5 января, среда - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.
  • 6 января, четверг - день сухоядения. Можно употреблять продукты растительного происхождения без термической обработки: вода, соль, хлеб, сырые фрукты и овощи, орехи, мед, сухофрукты.

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей