На что влияет неправильная осанка: опасные последствия
Сутулость вызывает серьезные проблемы со здоровьем

Скрытые угрозы неправильной осанки/Фото: Рexels
Сутулость выглядит непривлекательно со стороны. Этот дефект влияет не только на внешность, но и на здоровье, ведь сутулость имеет много опасных последствий.
Боль в теле
Нашим мышцам сложно поддерживать неправильную осанку. При сутулости мы тратим больше энергии организма, и заставляет мышцы сильнее напрягаться. Частая сутулость влечет за собой боли, судороги и слабость всего тела.
Второй подбородок
Часто второй подбородок может появляться у людей, которые не страдают от лишнего веса. Искривление позвоночника приводит к неправильному положению головы, из-за этого со временем появляется второй подбородок, от которого невозможно избавиться диетами.
Нарушение дыхания
Из-за искривленной спины легкие не могут полностью расшириться, и в них поступит меньше воздуха. В таком случае в организм поступает недостаточно кислорода и возникнет кислородное голодание всех органов.
Негативное изменение внешности
Помимо проблем со здоровьем сутулость негативно влияет на внешний вид. Неправильная осанка искажает фигуру, меняет походку и влияет на уверенность человека.
Одышка и учащённое сердцебиение
Если у вас нет лишнего веса и явных проблем со здоровьем, но подъём по лестнице заставляет лёгкие задыхаться, а сердце — биться с бешеной скоростью, то причина снова может быть в осанке.
Из-за сутулости сжимаются и деформируются внутренние органы. Первыми страдают лёгкие и сердце, при сильной сутулости — и органы желудочно-кишечного тракта.
Как бороться с неправильной осанкой
Важно помнить, что прямая спина – это привычка. Вам нужно регулярно обращать внимание по положение своей спины и держать ее ровно. Со временем вы выработаете привычку держать спину прямо.
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!