На что влияет неправильная осанка: опасные последствия

Сутулость выглядит непривлекательно со стороны. Этот дефект влияет не только на внешность, но и на здоровье, ведь сутулость имеет много опасных последствий.

Боль в теле

Нашим мышцам сложно поддерживать неправильную осанку. При сутулости мы тратим больше энергии организма, и заставляет мышцы сильнее напрягаться. Частая сутулость влечет за собой боли, судороги и слабость всего тела.

Второй подбородок

Часто второй подбородок может появляться у людей, которые не страдают от лишнего веса. Искривление позвоночника приводит к неправильному положению головы, из-за этого со временем появляется второй подбородок, от которого невозможно избавиться диетами.

Нарушение дыхания

Из-за искривленной спины легкие не могут полностью расшириться, и в них поступит меньше воздуха. В таком случае в организм поступает недостаточно кислорода и возникнет кислородное голодание всех органов.

Негативное изменение внешности

Помимо проблем со здоровьем сутулость негативно влияет на внешний вид. Неправильная осанка искажает фигуру, меняет походку и влияет на уверенность человека.

Одышка и учащённое сердцебиение

Если у вас нет лишнего веса и явных проблем со здоровьем, но подъём по лестнице заставляет лёгкие задыхаться, а сердце — биться с бешеной скоростью, то причина снова может быть в осанке.

Из-за сутулости сжимаются и деформируются внутренние органы. Первыми страдают лёгкие и сердце, при сильной сутулости — и органы желудочно-кишечного тракта.

Как бороться с неправильной осанкой

Важно помнить, что прямая спина – это привычка. Вам нужно регулярно обращать внимание по положение своей спины и держать ее ровно. Со временем вы выработаете привычку держать спину прямо.

Ранее мы рассказывали, как избавиться от сутулости.