Почему выпадают волосы: 5 самых распространенных причин

Общество 20:47 - 10 декабря 2021

Узнайте, почему выпадают волосы и как бороться с этой проблемой

Почему выпадают волосы

Почему выпадают волосы/Фото: Unsplash

Выпадение волос является нормальным физиологическим процессом, каждый человек ежедневно  теряет около 100 волосков. Если волосы начали выпадать активнее это может быть связано с рядом  причин. Рассказываем, почему чаще всего выпадают волосы.

Наследственность

Проблема выпадения волос может быть связана с генетической предрасположенностью. Если у ваших родителей выпадали волосы, то, скорее всего, и вы столкнетесь с этой проблемой. Наследственная потеря волос является естественным процессом, и вы не сможете избавиться от этой проблемы.

Дефицит витамина D

Одной из наиболее распространенных причин выпадения волос у мужчин и женщин является дефицит витамина D. Чаще всего это происходит в зимнее время. Всего 30 минут солнечного света в день или 10 микрограммов витамина D помогают усилить иммунитет и сохранить здоровье волос.

Самые распространенные причины выпадения волос/Фото: Unsplash

Влияние внешних факторов

Окружающая среда сильно влияет на наше здоровье и самочувствие, в том числе и на состояние волос. Грязный воздух, повышенный уровень радиационного фона и работа на вредном производстве могут привести к выпадению волос.

Стресс

Постоянное нервное напряжение, тревожность и депрессии тоже достаточно часто являются причиной выпадения волос.

Дефицит витамина B12

Потеря волос также может быть связана с дефицитом витамина В12, который содержится в продуктах животного происхождения. Часто волосы становятся ломкими из-за недостатка белка в рационе. Диета, состоящая из нежирного мяса, яиц, рыбы, нежирного сыра и орехов поможет справиться с этим.

Ранее мы рассказывали, как правильно ухаживать за волосами зимой.

Источник: Mirror

Не пропустите интересное!

Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!

ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей