Аллергия атакует весной? Проверьте, не делаете ли вы эту ошибку дома

Весна приносит цветы и более теплую погоду, но для аллергиков она также знаменует возвращение приступов чихания и зуда в глазах. Даже если вы проводите большую часть времени в помещении, пыльца и другие уличные аллергены все равно могут проникать в ваш дом, прилипая к одежде или попадая через открытые окна.

Хорошая новость заключается в том, что регулярная уборка и некоторые стратегические профилактические меры могут помочь вам держать назойливые аллергены на расстоянии. Независимо от того, имеете ли вы дело с заложенным носом или просто хотите свежего пространства, вот как защитить свой дом от аллергии и дышать немного легче этой весной.

• Это устройство для кофе изменит вашу кухню: вы даже не догадывались

Как аллергены с улицы попадают внутрь?

Даже если вы осторожно относитесь к пребыванию в помещении в сезон аллергии, уличные аллергены, такие как пыльца, все равно могут попасть внутрь. Поскольку частицы пыльцы очень крошечные, они могут легко проскользнуть незамеченными, сводя на нет все ваши усилия.

Аллергены могут попасть в ваш дом на обуви, одежде, шерсти домашних животных и даже ваших собственных волосах. Они также могут проникать через системы отопления, вентиляции и кондиционирования или открытые окна и двери, особенно если там есть щели или сломанные пломбы.

Попав внутрь, они могут оседать на поверхностях, коврах, обивке и постельном белье, вызывая аллергические реакции после пика сезона пыльцы на улице.

Как убирать, чтобы удалить аллергены

Когда количество пыльцы высокое, новая (и более частая) процедура уборки может помочь обеспечить ваш дом безопасным убежищем. Вот как эффективно бороться с аллергенами:

• Влажная уборка: вытирание пыли влажной тряпкой из микрофибры улавливает и удаляет аллергены, а не перераспределяет их в воздухе, как это часто происходит при сухом вытирании.
• Пылесосьте с НЕРА-фильтром: пылесосьте места с высокой проходимостью, ковры и мягкую мебель с помощью пылесоса, оснащенного HEPA-фильтром. Эти фильтры предназначены для улавливания даже мельчайших частиц, таких как пыльца, перхоть домашних животных и пылевые клещи.
• Стирка тканей: в разгар весеннего сезона аллергии готовьтесь проводить больше времени в прачечной. Лучше стирать постельное белье и шторы минимум раз в неделю, поскольку аллергены любят оседать на мягких тканях.
• Протирайте незаметные поверхности: оконные покрытия, плинтусы и вентиляционные отверстия часто остаются без внимания, но они могут накапливать частицы аллергенов со временем. Надо регулярно протирать эти участки влажной тряпкой из микрофибры, поскольку они могут быть рассадником аллергенов, прячущихся у всех на виду.
• Наводите порядок: чем больше у вас вещей, тем больше мест, где могут поселиться аллергены. Уборка может помочь уменьшить накопление аллергенов на поверхностях, которые трудно чистить, например, на стопках книг, бумаг или декоративных предметов.

Как не допустить попадания аллергенов в дом

Уборка нежелательной пыльцы поможет вам восстановить свой дом во время пика аллергии. Но если вы не будете допускать аллергенов в свой дом, это сэкономит вам время, энергию и избавит вас от многочисленных чиханий. Вот как остановить пыльцу на пороге:

• Уплотнить точки входа: держите окна и двери закрытыми в дни с высоким уровнем пыльцы, а также герметизируйте все щели и протечки, через которые могут проникать частицы пыльцы с улицы.
• Остановите аллергены на пороге: положите коврики у каждого входа и поощряйте всех разуваться у дверей, чтобы избежать попадания аллергенов внутрь помещения. Для дополнительной защиты можно переодеваться сразу после возвращения домой. Если у вас есть домашние животные, выгуливайте их на улице и вытирайте влажной тряпкой из микрофибры перед тем, как зайти в дом.
• Очищайте воздух: чтобы очистить воздух, подумайте об использовании очистителя воздуха с фильтром HEPA, который помогает улавливать частицы, содержащиеся в воздухе. Модернизация и обслуживание фильтров HVAC поможет уменьшить количество циркулирующих аллергенов, что сделает ваш дом чище и легче для дыхания.
• Избегайте ароматизаторов: для обеспечения наилучшего качества воздуха в помещении остерегайтесь использования синтетических ароматизаторов. Установлено, что синтетические химические вещества, которые входят в состав ароматизаторов, вызывают астму и раздражают глаза, легкие, носовые ходы и всю дыхательную систему, что повышает вашу чувствительность к другим аллергенам.

Недавно мы рассказывали, почему вам стоит проверить свой кондиционер.