Как определить некачественный продукт только по одному взгляду: поможет этикетка

На полках магазинов можно найти множество разнообразных вкусностей от не меньшего количества уникальных производителей и фирм. Однако они отличаются не только ценниками, но и качеством. Однако многих людей беспокоит вопрос, а как определить, какая еда качественная и полезная, а на какую лучше не тратить деньги? Ответ очень прозаичен и прост: все можно проверить, окинув взглядом этикетку.

• Эти 4 ингредиента вернут упругость коже: ищите их на упаковке косметики

Какие правила выбора продуктов?

Качество продуктов можно определить, проверив состав и список входящих в него компонентов. Одни более полезны, а других следует избегать. Для этого следует держать в памяти несколько критериев, согласно которым нужно выбирать продукты.

1. На первом месте всегда стоит компонент, которого больше всего, поэтому всегда обращайте на него внимание. Зачастую там указывают обычную воду.
2. Далее обычно перечисляют продукты, по своей сути натуральные, но по состоянию здоровья или личным принципам питания некоторые люди не употребляют их. Это, например, сахар, глютен, соль или лактоза.
3. Следующий этап: вредоносные составляющие. Это модифицированный крахмал или пальмовое масло. Если вас беспокоит качество еды, то такие продукты не покупайте.
4. И последнее в этом списке — то, о чем следует забыть и категорически избегать. Это крахмал в составе молочных продуктов, пальмовое масло – в шоколаде, ММО (обрезки) – в колбасах.

Ранее мы рассказывали, какой шоколад может быть опасным для здоровья.