Проверьте себя: 7 признаков токсичных отношений

Токсичные отношения, к сожалению, являются настолько частым явлением, что многие могут счесть это нормой. Причиной такого положение вещей наше нездоровое воспитания, тяжелые и стрессовые условия жизни. Однако это не повод с тем, чтобы мириться с токсичными отношениями, и далеко не всегда следует их рвать. Иногда достаточным будет поход к хорошему психологу. В нашей статье мы поговорим о принципах, которые указывают на нездоровые отношения.

• 4 привычки, которые укрепляют любовные отношения

Реакция на кризисы

В здоровых отношениях вы можете извиниться за какой-то свой косяк или неудобства партнеру, в нездоровых произнести слова извинения невероятно сложно. Как сообщает Энн Бреннан Малек, психотерапевт из Чикаго, к этому приводит недоверие и страх показать свою уязвимость  

В здоровых отношениях вы можете открыться, признать свою ошибку и поверить в то, что ваш партнер все равно будет вас любить.

Обвинения

В здоровых отношениях вы в основном говорите друг другу то, что вас радует. Следовательно,  постоянные упреки и обвинения – симптом серьезной проблемы. Да, безусловно, конфликты, обвинения встречаются везде, но если отношения токсичные, то их удельный вес значительно больше.

Манипуляция молчанием

В здоровых отношениях даже когда один из вас в ссоре, вы все равно думаете о его чувствах и не хотите причинять ненужную боль, игнорируя их. В токсичных отношениях один партнер может начать полностью игнорировать другого.

Хоть иногда это работает как хороший способ манипуляции, и заставляет вашего партнера извиниться, она создает базу для расставания, так как вызывает эмоциональную нестабильность.

Надежность

Один из принципов правильного построения отношений - создания доверия. Если вы двигаетесь в нужном русле, то любому обещанию вашего партнера вы верите. Токсичные отношения наоборот характеризуется тем, что каждый из партнеров не может точно сказать, что совершит другой. Вы постоянно не знаете, что ожидать от вашего близкого человека.

Несогласие

Здоровые отношения допускают возможность иного мнения. Если одному из вас нравится "Игра престолов", а другому кажется, что данный сериал один из самых ужасных, вы не поссоритесь из-за этого. Однако совсем иная ситуация в токсичных отношениях, там любой пустяк и иное мнение способно спровоцировать как минимум серьезный и долгий спор, а иногда даже скандал.  

Время вне партнера

В здоровых отношениях у вас регулярно происходят встречи с друзьями, походы в кино или кафе, а у вашего партнера деятельность. Если же у вас все плохо, то вы не можете проводить время друг без друга. Со стороны это может казаться невероятно романтичным и привлекательным, однако психологи заверяют, что в основе такого взаимного поглощения является неуверенность.  

Открытость

В здоровых отношениях вам обоим кажется, что вы можете обсуждать практически все, даже если это отношения с бывшим, общение с друзьями. Токсичные отношения наоборот нас заставляют скрывать самые безобидные вещи.

Ранее стало известно, что прокрастинация может свидетельствовать о некоторых заболеваниях.