4 стадии, которые проходит почти каждый, кто хочет сменить карьеру

Во время финансовых неурядиц много кто мечтает изменить свою жизнь, заново найти себя и сделать новую карьеру. Но финансовые соображения, тревога перед неизвестностью и страх неудачи часто мешают пойти на это. Журналист и писатель Джоан Липман поговорила с сотнями людей, которые сделали успешные карьерные перемены, а также взяла интервью у исследователей и ученых, изучавших переходы и трансформации. Она смогла определить 4 главных фазы, которые проходит почти каждый человек на этом пути и дала несколько полезных советов.  

• В ВОЗ считают украинцев склонными к психическим расстройствам из-за войны

Поиск возможностей

Все изменения в карьере начинаются с поиска возможности заняться чем-то другим. Речь идет о сборе информации о том, где вы можете оказаться, как вы будете жить и т.д. Джоан Лимпан отмечает, что почти все, с кем она общалась, не осознавали что конкретно ищут, ведь  здесь очень многое играет желание и интуиция.  

Поэтому журналистка советует, что, несмотря на то что взвешивание всех за и против необходимо, главной причиной выбрать какую-то деятельность должно быть эмоциональное удовлетворение от нее.

Борьба

Это самый сложный этап любой смены карьеры, и он может длиться невероятно долго. Он часто сопровождается с кризисом идентичности, когда вы отказываетесь от своей старой деятельности, но при этом не знаете, чем сможете заниматься и сможете ли вообще.  

Джоан Липман утверждает, что один из способов справиться со стрессом  на этом этапе - оставаться упорным.

Люди, которые превращают неудачу в успех, делают это постепенно. Вместо того чтобы опускать руки и бросать все, они все же повторяют, повторяют и повторяют.

Остановка

Данный этап характеризуется невозможностью заниматься своей деятельность. Это может быть связано с увольнением с работы, болезнью родственников, вынужденным больничным, беременностью. Несмотря на то, что это может быть достаточно тяжелым этапом, Липман отмечает, что именно он часто бывает источником вдохновения для новой деятельности.

Решение

Последняя глава вашего путешествия по смене карьеры знаменует собой начало совершенно новой главы в вашей жизни. Решение наступает тогда, когда все, что ведет к этому моменту — поиск, борьба, остановка — сливается воедино, и вы знаете, что нужно делать. Решение — это ответ на ту задачу, которая стала перед вами все эти годы и оно часто выглядит как озарение.

Раньше мы писали, что делать, когда страх мешает заснуть. Предлагаем 7 действенных советов психолога.