Как работают триггеры и чем они опасны?

...В плену я работал на кухне. Как-то перебирал лук – он посыпался, поднялась пыль. И этот запах пыли был такой же, как когда я получил ранение за пару месяцев до неволи. Он вызвал такие ощущения, будто ты испытываешь заново эту ситуацию, – рассказывает Даниил Кравец, освобожденный из плена военнослужащий.

• Олег Чабан рассказал, как помощь другим позволяет выйти за пределы собственных переживаний

Детали

Из-за своей откровенной истории Даниил объясняет, как работают триггеры и чем они опасны.

О разных состояниях и реакциях людей с боевым опытом – триггеры, ответ на стресс, акубаротравму, посткомоциональный синдром, ПТСР – во второй серии образовательного сериала «Люди з досвідом війни. Гідність. Взаємодія», который можно просмотреть на платформе Дія. Образование или на YouTube-канале "Ти як?".

Рассказы защитников и защитниц с объяснениями от Олега Чабана, врача-психиатра и психотерапевта помогут понять, как работают триггеры. И почему случайный звук, запах или осязание даже через месяцы или годы после происшествия могут вернуть к травматическим воспоминаниям.

Образовательный сериал создан по инициативе Минцифры в рамках коммуникационной кампании "Ти як?" Всеукраинская программа ментального здоровья и является продолжением соответствующего раздела "Довідника безбар’єрності".

Почему проговаривать свои эмоции - чрезвычайно важно: психотерапевт Олег Чабан ответил.