Певица KAZKA показала упражнение, чтобы выровнять дыхание при стрессе
Чтобы успокоиться в трудный момент, забирайте простые упражнения в свою "Аптечку самопомощи"
Сегодня делаем "Бабочку" с Александрой Зарицкой (KAZKA)
В рамках инициативы Елены Зеленской по созданию Всеукраинской программы ментального здоровья продолжается коммуникационная кампания "Ты как?"
Детали
Чтобы успокоиться в трудный момент, забирайте простые упражнения в свою "Аптечку самопомощи".
Сегодня делаем "Бабочку" с Александрой Зарицкой (KAZKA). Это упражнение поможет выровнять дыхание, когда грудная клетка словно сжалась от тревоги или стресса.
Злата Огневич показала упражнение для возвращения легкости в сложные моменты: видео.
Источник:
MinSocUA
Не пропустите интересное!
Подписывайтесь на наши каналы и читайте новости в удобном формате!
ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
