Звезды советуют беречь сердце: гороскоп здоровья на 16 июня для каждого знака Зодиака

16 июня — день, когда энергия созвездий активизирует не только физическое состояние, но и эмоциональный фон. Это благоприятный период для заботы о сердечно-сосудистой системе, поддержки психоэмоционального равновесия и активации иммунитета. Вот что советуют звёзды каждому знаку.

Детали

Овен
Избегайте перегрузок — вы легко поддаетесь стрессу. Вечером лучше провести время в спокойной обстановке. Полезны прогулки или дыхательная гимнастика.

Телец
Возможен дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта. Лучше выбрать лёгкую пищу: салаты, кисломолочные продукты, много воды.

Близнецы
Психическая активность высока, но не забывайте о качестве сна. Хорошо поможет успокаивающий чай перед сном.

Рак
Эмоции могут переполнять вас. Попробуйте заземление — босиком по траве или медитацию. Хорошо подействует и тёплая ванна.

Лев
Внимание на сердце — оно требует заботы. Полезны умеренные физические нагрузки, такие как плавание или велопрогулка.

Дева
Организму не хватает витаминов. Добавьте в рацион больше овощей и фруктов, особенно красных и оранжевых.

Весы
Стоит обратить внимание на состояние кожи и гормональный фон. Контрастный душ утром улучшит настроение и иммунитет.

Скорпион
Возможное мышечное напряжение. Помогут йога, массаж или растяжка. Особенно стоит поработать над шеей и плечами.

Стрелец
Ваша активность может обернуться переутомлением. Важно спать достаточно, питаться сбалансированно и больше бывать на свежем воздухе.

Козерог
Организм требует больше жидкости. Пейте воду, зелёный чай. Это поддерживает работу почек и сердца.

Водолей
Мозг работает на полную, а тело — нет. Добавьте движений: прогулка, зарядка или йога — всё пойдёт на пользу.

Рыбы
Вы метеочувствительны — возможен дискомфорт в суставах. Полезно принимать поливитамины и делать лёгкие упражнения.