Оазис самочувствия: гороскоп здоровья под звёздным небом 24 июня

Сегодняшний день щедр на энергию и внутреннюю гармонию. Это идеальное время остановиться, прислушаться к своему телу и дать ему то, в чём действительно есть потребность — покой, движение или обновление. Узнаем, что советуют звёзды каждому знаку зодиака.

Детали

Овен

Энергия зашкаливает, но важно не перегрузить сердце. Лёгкая кардионагрузка на свежем воздухе — именно то, что нужно. Не забудь растяжку для суставов.

Телец

Сегодня благоприятный день для гармонизации питания. Добавь в рацион больше зелени и свежих овощей — они поддержат иммунитет.

Близнецы

Нервная система уязвима, поэтому медитация или несколько глубоких дыхательных упражнений принесут значительное облегчение. Контролируй уровень стресса.

Рак

Внутренняя чувствительность требует заботы. Пропей курс успокоительного чая (ромашка, мята), добавь прогулку у воды.

Лев

Твоему сердцу требуется... внимание! Но не форсируй с физическими нагрузками. Прислушивайся к телу: если чувствуешь перегрузку — дай ему паузу.

Дева

Иммунная система на страже. Поддержи её: достаточное количество витаминов (особенно D и C) сегодня особенно уместно.

Весы

Возможны "качели" настроения. Регулярные перерывы и упражнения на релаксацию помогут сохранить баланс.

Скорпион

Тургор тела требует подпитки — пей больше чистой воды. Откажись от вредных привычек хотя бы на несколько часов.

Стрелец

Улыбнись и распахни глаза широко — твое зрение может реагировать на смену погоды. Компрессы и ограничение экрана — в удовольствие.

Козерог

Спина и плечи могут напомнить о себе — сделай полезную зарядку для поясницы. Прислушивайся к сигналам.

Водолей

Мозг работает на полную — используй это для интеллектуального отдыха: головоломки или чтение помогут разгрузить голову.

Рыбы

Чувствительность тела требует заботы. Йога или растяжка — идеальное дополнение к твоему внутреннему состоянию.