ПОСЛЕДНИЕ
28 сентября, вторник
27 сентября, понедельник
26 сентября, воскресенье
25 сентября, суббота
24 сентября, пятница
23 сентября, четверг
22 сентября, среда
Больше новостей

Какая диета подходит каждому знаку Зодиака

Астрология 16:35 - 30 июля 2021

Правильная диета не только поможет сбросить лишний вес, но и улучшит здоровье

Какая диета подходит каждому знаку Зодиака

Фото: Unsplash/Автор - Brooke Lark

Если вы много раз пробовали сбросить лишний вес с помощью диеты, но каждый раз не достигали желаемого результата, то попробуйте диету, которую вам рекомендуют астрологи.

Овен

Вместо того, чтобы несколько раз в день наедаться по максимуму, лучше ешьте 5-6 раз небольшими порциями. Вы удивитесь, насколько быстро будет заметным результат.

Телец

Вам стоит есть только когда вы действительно голодны, а не потреблять пищу, потому что нравится сам вкус и процесс. Ограничьте себя в употреблении мяса и больше откройтесь блюдам из овощей.

Близнецы

Вам прекрасно подойдет средиземноморская диета. Сосредоточьтесь на употреблении фруктов, овощей, морепродуктов и молочных продуктов. Прекрасно дополнят меню оливковое масло, орехи и злаковые.

Рак

Раки любят заедать личные проблемы и обожают фаст-фуд. Вам лучше отказаться от высококалорийных продуктов и напитков с высоким содержанием сахара. Откажитесь от жирного мяса и сосредоточьтесь на блюдах, приготовленных на пару или тушеных.

Лев

Этот знак Зодиака очень легко набирает вес. Вам стоит отказаться от выпечки и яиц, а перед трапезой лучше выпить чай. Жидкость заполнит желудок и вы меньше съедите. Ужинайте не позднее, чем за 4 часа до сна.

Дева

Попробуйте больше есть различных круп. Не только рис и гречку, но готовьте чечевицу, булгур, овсянку, манную кашу и кус-кус. К крупам добавляйте свежие или тушеные овощи и совсем немного нежирного мяса птицы.

Весы

Вы любите вкусности с высоким содержанием сахара. Постарайтесь ограничить себя в употреблении сладких пирожных, тортиков, конфет и напитков с содержанием сахара. Постарайтесь не пить сладкий чай.

Скорпион

Чтобы уберечься от лишнего веса, избегайте питания с высоким содержанием консервированной пищи, полуфабрикатов, выпечки, фастфуда и различных соусов.

Стрелец

Этот знак привык к быстрым приемам пищи, но часто это приводит не только к появлению лишнего веса, но и к расстройствам пищеварения. Ешьте не спеша, ведь мозг получает информацию о утолении голода через 15-20 минут после трапезы.

Козерог

Козерогам не нужно увлекаться выпечкой и картофелем. Старайтесь чаще есть первое на нежирном мясе. Диетические супы прекрасно утоляют голод и не являются высококалорийными.

Водолей

Сосредоточьтесь на растительной пище. Разыщите в интернете вегетарианское меню и чередуйте его с меню с содержанием мясопродуктов неделю через неделю. Продукты животного происхождения плохо усваиваются в вашем организме, но они также нужны.

Рыбы

Этому знаку нужно ограничить себя в употреблении спиртного. Постарайтесь есть также меньше соленых продуктов. Не добавляйте соли в приготовленные блюда в течение недели и вы быстро начнете терять вес (для вкуса добавляйте различные пряности).

Источник: Лиза
ГЛАВНОЕ ЗА СЕГОДНЯ
Больше новостей

0 комментариев