Баланс и новые привычки: гороскоп здоровья на неделю с 28 апреля по 4 мая

Следите за сигналами собственного тела, чтобы поддерживать тонус и баланс.

• Точный гороскоп на каждый день и невероятные предсказания для всех знаков Зодиака в нашем Телеграме

Детали

Овен

Вы будете очень энергичными на этой неделе. Пейте много воды и не забывайте соблюдать профилактические меры, ведь сезонные аллергии и простуды всё еще могут нарушить ваши планы. Можно принимать витамины для укрепления иммунитета. Занятия йогой или пилатесом также можно добавить в ежедневную рутину.

Телец

У вас хорошее самочувствие, но не стоит пренебрегать качественным отдыхом, чтобы стресс не помешал вашим планам. Избегайте тяжелой и жирной еды и алкоголя. Пейте больше воды и включите в рацион больше натуральных продуктов. Рекомендованы дыхательные упражнения и легкие физические нагрузки.

Близнецы

У вас на этой неделе позитивный период. Ваше самочувствие будет на высоте. Дыхательные практики и йога улучшат и позитивно повлияют на ощущение спокойствия. Режим сна тоже будет очень важен.

Рак

Хорошая неделя для того, чтобы внести любые необходимые изменения в свой рацион или режим сна. Избегайте эмоционального переедания, особенно во время стресса. Подумайте об организации регулярных оздоровительных сеансов или обследований. Растяжка и плавание – хорошие способы успокоить тело и разум.

Лев

Чрезмерное время перед экраном может вызвать лёгкие головные боли или усталость. Для восстановления ритма постарайтесь сократить время у монитора и добавить физические упражнения. Полезно будет достаточно спать. Особенно полезными в середине недели станут техники медитации или релаксации.

Дева

Если вы в прошлые недели сосредотачивались на питании и физических упражнениях, сейчас можете заметить явное улучшение состояния кожи, тонуса мышц или выносливости. Это идеальный момент для начала нового режима тренировок, если вы об этом думали. Помните, что чрезмерные физические нагрузки несут небольшой риск травм, поэтому держите темп и не забывайте о растяжке.

Весы

На этой неделе ваша энергия возвращается, сон становится лучше, и вы даже можете чувствовать себя менее эмоциональными. На этой неделе велик соблазн удовольствий, поэтому умеренность — ваш друг. Время, проведенное с позитивными людьми или на прогулке, улучшит ваше состояние. В выходные вы заметите изменения в самочувствии.

Скорпион

Сейчас идеальный момент для установления режима, ведь вы можете почувствовать необходимость внимательнее отнестись к своему здоровью. Тренировки в спортзале или организованные фитнес-программы улучшат психическое и физическое здоровье. Поддерживайте достаточный водный баланс, ведь обезвоживание может приводить к головным болям и усталости. Не переутомляйтесь: дни отдыха крайне важны. На этой неделе такие занятия для баланса тела и ума, как пилатес, будут особо полезны для вас.

Стрелец

Благодаря вашим стараниям внешний вид улучшается. Придерживайтесь текущего режима питания и физических упражнений — результаты будут положительными. Старайтесь не пропускать приемы пищи и воду. Не злоупотребляйте вредной едой или поздними ужинами. Небольшие регулярные решения положительно скажутся на вашей фигуре.

Козерог

Сейчас отличное время для того, чтобы начать новые оздоровительные увлечения: пешие прогулки, велосипед или рацион чистого питания. Поддержание осознанности и контакт с природой улучшат общее самочувствие. Не игнорируйте незначительные симптомы, такие как напряжение глаз или скованность суставов — решайте проблемы по мере их поступления.

Водолей

Если не справляться с психическим стрессом, он может проявляться как физический дискомфорт. Даже если вы не знаете причину, вы можете чувствовать себя уставшим или обеспокоенным. Поставьте на первое место психическое здоровье, отключитесь от дел или даже посетите терапию — это может быть полезно. Ограничьте употребление кофеина поздно вечером и высыпайтесь. Снять напряжение помогут осознанные движения или лёгкая растяжка.

Рыбы

На этой неделе вы заметите явные улучшения, если старались сократить употребление обработанной пищи, сладостей или алкоголя. Продолжайте заботиться о себе. Правильно планируйте приемы пищи и отдых. Ваше тело в целом становится легче и бодрее.

Читайте также, любовный гороскоп на неделю 28 апреля–4 мая: чье обаяние будет на пике.