Фрукты, растяжка и усталость: гороскоп здоровья на неделю с 7 по 13 апреля

Стоит прислушаться к сигналам организма.

• Точный гороскоп на каждый день и невероятное предсказание для всех знаков Зодиака в нашем Телеграме

Детали

Овен

В течение недели ваша энергия может снижаться, особенно ближе к выходным. Следите за режимом сна и не перенапрягайтесь физически. Дайте себе отдохнуть, теплые ванны с морской солью и легкая йога или растяжка будут полезны.

Телец

Позитивная неделя, однако возможны проблемы с пищеварением из-за переедания или употребления тяжелой пищи. Рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты, добавить больше зелени, фруктов и воды. Избегайте чрезмерного употребления сладкого.

Близнецы

У вас будет активная неделя, и это может привести к нервному напряжению. Позаботьтесь о своей нервной системе — медитация, свежий воздух, ограничение времени с гаджетами вечером помогут избежать бессонницы и улучшить качество сна.

Рак

Легкие простуды или обострение хронических состояний могут проявиться на этой неделе. Не игнорируйте первые симптомы недомогания. Следует добавить в рацион продукты, богатые витамином C и железом, и не забывать о теплом одеянии.

Лев

Желание активности может появиться у Львов на этой неделе, но справится ли ваш организм? На этой неделе вам подойдут умеренные физические нагрузки — пешие прогулки, плавание или велосипед. Также обратите внимание на сердечно-сосудистую систему: меньше кофе, больше воды.

Дева

Ваше эмоциональное состояние будет иметь значительное влияние на здоровье. Избегайте негатива, делайте паузы в работе, устраивайте себе дни спокойствия. Ваш организм нуждается в легком детоксе — теплая вода с лимоном по утрам, зеленый чай, легкое питание.

Весы

Ваше тело просит немного покоя. Хорошо повлияют ароматерапия, прогулки на природе и массаж. Старайтесь ложиться спать до 23:00, чтобы полностью восстановиться.

Скорпион

Ваш организм будет жаждать активности, поэтому время возвращаться в спортзал или активизировать тренировки. В то же время следует избегать экстрима — возможны мелкие травмы. Сбалансированное питание и режим сна станут основой хорошего самочувствия.

Стрелец

Помните о балансе между работой и отдыхом. Хорошо подойдут практики дыхательных упражнений или медитации для стабилизации нервной системы.

Козерог

Регулярная зарядка по утрам, теплые ванны и легкая физическая активность помогут уменьшить дискомфорт в спине и суставах. Важно следить за осанкой и не сидеть долго в одной позе.

Водолей

Время сделать паузу или хотя бы замедлить темп. Усталость может влиять на все сферы жизни. Приоритетом будет сон и качественное питание. Особо полезными будут продукты, богатые магнием (орехи, бананы, гречка). Откажитесь от алкоголя и ночных просмотров сериалов.

Рыбы

На этой неделе чувство усталости или апатии могут быть признаком перегрузки. Попробуйте проводить больше времени у воды или просто в тишине. Возможны обострения сезонных аллергий, поэтому следите за реакциями организма.

Читайте также, финансовый гороскоп на неделю 7–13 апреля: кому ждать интересных предложений.