Джамала рассказала, как возвращается в форму после третьей беременности

Украинская певица Джамала откровенно рассказала о своих изменениях в весе после третьих родов. По ее словам, во время беременности третьим сыном Алимом она набрала 20 кг сверх привычного веса.

• Святослав Вакарчук поделился теплым семейным фото и рассказал о последних наставлениях отца

Детали

Сначала исполнительница критиковала себя за это, но впоследствии решила взять ситуацию под контроль.

Почти через полгода после рождения ребенка Джамала активно занялась восстановлением формы. В своем распорядке дня она нашла место для физических упражнений, таких как пилатес и йога, и начала придерживаться сбалансированного питания.

Певица также отметила, что избегает переедания вечером.

Во время беременности набрала 20 кг. Я иногда себя ругаю, но иногда себя и жалею. Конечно, занимаюсь пилатесом, йогой, стараюсь сбалансировано питаться. После 18:00 стараюсь больше не есть, — поделилась Джамала

Ранее мы писали, что Полякова рассказала об общении с Алексеем Дурневым.